Afslappende nakke og skulder

Nakke og skulder afslapning Udvalgt billede

Kort beskrivelse:

Lindrer nakkesmerter på kun 10 minutter.
Enkle og effektive fysiske løsninger til at lindre stiv nakke, hjælper med at genoprette korrekt cervikal krumning forbundet med konsekvent brug.
Tæt og blødt skumdesign giver en robust, let og behagelig base.
Kan ikke bruges som en almindelig pude hele natten lang.
Normalt skal du bruge 1-3 dage til at tilpasse dig denne pude, fordi din nakke har brug for tid til at blive fortrolig med den nye korrektorkrumning.Du vil nyde en ekstrem komfort, når du har vænnet dig til det!

Produktdetaljer

Produkt Tags

Hvordan bruger du det?

1.Find et roligt sted, hvor du kan lægge dig ned eller læne dig tilbage i cirka 10 minutter.Dette kan være på en seng, sofa, gulv eller hvilestol.
2.Placer enhedens nakkestøtte omkring midten af din hals.Start med blid trækkraft (konveks side under dit hoved).
3. Flyt forsigtigt på enheden, op eller ned langs din rygsøjle for at finde den mest behagelige position for din nakke.Bøj dine knæ, læg din hånd ved siden af dit hoved.
4. Når du er komfortabel, så lad din nakke sætte sig længere ind i støtten.At tage langsomme dybe vejrtrækninger hjælper med at slappe af.
5. Læg mærke til, hvordan støtten styrker din kropsholdning.Du kan på dette tidspunkt observere, at du slipper spændinger.
6. Du bemærker muligvis, at din nakke, fælder og skuldermuskler slapper yderligere af, og din kropsholdning bliver mere afstemt.
7. Flyt let med få minutters mellemrum for at forhindre lokal træthed.Du kan genindtage din stilling, hvis det er nødvendigt.
8.Som enhver ny øvelse, start langsomt.Brug det blide støtteniveau i 5 minutter, og vurder derefter, om du kan bruge det i yderligere 5 minutter.Fremskrid gradvist, efterhånden som du har det godt.
9. Hvis du føler, at du kan bruge mere nakkestøtte, skal du bruge den stærke nakkestøtte (konkave side under dit hoved).
10.BEMÆRK: I starten kan du føle let ubehag, når dine muskler og led tilpasser sig deres nye positioner.Hvis du føler smerte, skal du stoppe med at bruge enheden og rådføre dig med din sundhedspersonale.
11. Dette produkt er vandtæt.Hvis der er en lugt, skal du blot bruge varmt vand med flydende sæbe eller et andet desinfektionsmiddel, der almindeligvis bruges i hjemmet eller i sundhedssektoren, og placere det i et godt ventileret område i 24 op til 48 timer.